排便频率

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排便频率

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影响婴儿肠道菌群组成的关键因素有哪些？

尽管婴儿肠道微生物群已被广泛研究，但尚未在大型婴儿队列中对包括技术变量在内的微生物群决定因素进行全面评估。近日，芬兰赫尔辛基大学研究人员在EBioMedicine发表最新研究，纳入985例婴儿（顺产824例，剖腹产161例），评估109个变量对其出生后2年内肠道菌群的影响，发现DNA提取批次、分娩方式、围产期暴露、排便频率和胎次/兄弟姐妹等因素会影响婴儿肠道菌群多样性和组成，但其影响重要性比例依次递减，值得关注。

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经皮穴位电刺激

邵逸夫医院：经皮穴位电刺激或可改善便秘型IBS症状

便秘和腹痛是便秘型肠易激综合征（IBS-C）的主要症状，其病理生理学尚未被完全理解，可能与患者肠道敏感性增加和运输延迟有关。因便秘和腹痛的同时治疗较为困难，目前针对IBS-C的治疗手段尚无法令人满意。针灸（包括替代的非侵入性经皮穴位电刺激）已用于肠胃疾病的治疗。近日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院的戴宁团队在American Journal of Gastroenterology发表文章，发现经皮穴位电刺激可以加速结肠转运、提高直肠感觉阈值从而改善IBS-C患者的腹痛和便秘症状，为IBS-C的治疗提供了新的手段。

经皮穴位电刺激肠易激综合征研究论文随机对照试验便秘型肠易激综合征

摄入菊粉可增加排便频率

Food Hydrocolloids上发表的一项最新研究，在不同国家的2组健康志愿者中进行随机交叉对照试验，发现每日补充10个菊粉可显著增加低排便频率受试者的排便次数，并降低粪便硬度。

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抗阻训练+益生菌，可改善老年人的认知、BMI及排便

Beneficial Microbes上发表的一项最新研究发现，12周的抗阻训练+益生菌（一些双歧杆菌属菌株的组合）补充，可显著改善老年人的认知功能，降低抑郁、焦虑水平，改善BMI，并增加排便频率。

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排便次数与肠道菌群组成相关

① 纳入69名瑞典人的每日排便次数及布里斯托粪便量表（BSS）评分记录，研究排便频率与肠道菌群之间的关系；② 参与者的平均每日大便次数为1.38和BSS评分为3.91，且二者存在显著相关；③ 粪便稠度、排便次数与肠道菌群观察种类指数、Chao1指数、Faith系统发育多样性及香农指数成负相关，且与排便次数相关性更强；④ 拟杆菌/厚壁菌和拟杆菌/未分类瘤胃球菌与排便次数显著相关，与排便稠度无显著相关，与排便次数最强负相关的菌是未分类瘤胃球菌。

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