Aedin Cassidy

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Aedin Cassidy

文章数：8篇

地中海饮食

肠道菌群或能部分解释饮食与肥胖和炎症之间关联

腹部肥胖会增加慢性炎症，地中海饮食与肥胖之间的关联可能取决于肠道菌群的组成，然而，肠道菌群是否调节饮食与年龄相关的身体成分参数与全身炎症之间的关联仍然未知。近期发表于American Journal of Clinical Nutrition上的文章，使用替代地中海饮食（aMed）评分进行评估，研究了肠道菌群对坚持地中海饮食之间的关联的潜在介导作用。数据表明，与得分最低的参与者相比，aMed评分较高的参与者的脂肪组织和全身炎症水平较低，紫单胞菌科的相对丰度较高，消化链球菌科的相对丰度较低。地中海饮食依从性与肥胖和炎症之间高达20%的关联可以通过肠道菌群介导来解释。

地中海饮食腹部肥胖肠道菌群医学研究

膳食类黄酮

多吃类黄酮或对帕金森病患者有益

近期发表于Neurology的一项研究纳入新诊断为帕金森病的599名女性和652名男性，在长达30余年的随访中每4年做食物频率问卷评估饮食情况，并共记录到944例死亡，结果表明在帕金森病患者中，多摄入黄酮类化合物，特别是花青素和黄酮-3-醇，以及富含类黄酮的食物如浆果和红酒，与较低的死亡风险有关。

膳食类黄酮帕金森病

喝茶或可降低心血管疾病死亡率及全因死亡率

Advances in Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，对39项前瞻性队列研究的结果进行总结后发现，每天多喝一杯茶，与心血管疾病死亡风险、全因死亡风险、心血管事件风险及中风风险的降低相关，在老年人中，喝茶与心血管疾病死亡风险和全因死亡风险降低的关联更为显著。

茶 Tea Camellia sinensis cardiovascular disease all-cause mortality

地中海饮食

Gut：地中海饮食通过调节肠道菌群改善老年人的健康状态

NU-AGE项目是一项在5个欧洲国家进行的为期1年的地中海饮食干预项目，在该项目中发现，地中海饮食的高依从性与认知、记忆、免疫功能、骨质、血压等指标的改善相关。Gut上发表的这篇最新文献报道了对NU-AGE项目的最新研究结果，发现地中海饮食的依从性与菌群组成及菌群代谢产物的特定变化相关，对地中海饮食依从性更高的受试者中富集的分类群，与老年人的健康指标及认知功能改善正相关，并与炎症标志物呈负相关。结果提示，地中海饮食可能通过调节肠道菌群的组成与功能，起到改善老年人健康状态的作用。

地中海饮食老年人地中海饮食饮食-菌群互作虚弱

花青素或通过调节肠道菌群缓解腹部脂肪性肥胖

黄酮类化合物的摄入可以调节体内的肠道菌群。本文重点关注花青素的摄入与人体内脏脂肪以及皮下脂肪的相关性，以及在此过程中肠道菌群的作用。研究结果显示，较高的花青素摄入与人体VAT含量降低有关，且这种相关性的18.5%可由肠道菌群变化解释。肠道菌群的变化主要体现在，高摄入花青素的条件下，人体肠道菌群多样性以及梭菌目丰度增加。

花青素 flavonoids anthocyanins Gut microbiota Microbial diversity

每天1杯蓝莓，或能改善心血管健康

蓝莓富含花青素，有前瞻性研究表明，多吃蓝莓与糖尿病和心血管疾病风险降低相关。《American Journal of Clinical Nutrition》近期发表一项持续6个月的干预试验，表明每天吃1杯蓝莓（约150克），可改善代谢综合征患者的血管功能和血脂状况，相当于降低12-15%的心血管疾病风险。

饮食干预 Metabolic syndrome blueberry anthocyanins flavonoids cardiovascular disease risk

地中海饮食

地中海饮食或可改善老年人的收缩压及动脉硬度

《Hypertension》近期发表一项多中心RCT，在超过1000名65岁以上的健康老年人中，发现地中海饮食干预可显著降低收缩压及动脉硬度，提示地中海饮食或可用于预防心血管疾病。

地中海饮食 RCT 地中海饮食老年人心血管疾病风险

地中海饮食

地中海式饮食+维生素D，可改善老年人骨质疏松

American Journal of Clinical Nutrition最新发表的一项纳入1000多名受试者的欧洲临床试验表明，地中海式饮食+补充维生素D，一定程度上改善了患有骨质疏松症的老年人的骨质流失情况。

地中海饮食维生素D 骨质疏松症老年人