Robert A Rastall

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益生元低聚果糖和2'岩藻糖基乳糖可改善肠道菌群并缓解压力

调节肠道菌群可改善健康，然而目前益生元低聚果糖和2'岩藻糖基乳糖通过有针对性地操纵肠道菌群并改善情绪状态的能力仍然未知。近日，发表在American Journal of Clinical Nutrition上的这篇文章，发现低聚果糖和低聚果糖/2'岩藻糖基乳糖组合可有益地改变微生物组成，同时改善情绪。

一图读懂最新权威综述：益生菌和益生元（Nature子刊出品）

随着肠道菌群研究的开展，对益生菌和益生元的研究也在不断深入。《Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology》近期发表的综述，详细阐述了益生菌和益生元发挥促健康功效的生物学机制，并对该领域的转化研究进展和发展方向进行了探讨，值得关注。

益生菌益生元肠道菌群肠道菌群干预营养干预

Nutrients：关于益生元的三点重要共识

这是Nutrients[IF：3.550]发表的一篇篇幅长达11页的重要文献，几位益生元研究和应用领域的权威专家在一次小范围研讨会上，探讨了益生元的定义、研究工具以及新的有潜在调节菌群效果的物质等重要内容，并形成了这篇共识文献。这是关注益生元研究和转化的人必须读一读的文献。特别推荐。

益生元 Gut microbiota healthy gut prebiotics and health benefits Sudhakar Bhandare

COB：关于益生元，我们有什么新认识？（综述）

① 益生元是不易消化的食品添加剂，对肠道菌群有特殊的选择性刺激效应，常见的益生靶向微生物是双歧杆菌；② 大量人体食用研究表明半乳聚糖和果聚糖具有益生作用，其他益生元还在寻找和调查中，此领域正朝着益生元的使用与人体健康方面发展；③ 大量有关肠道与人体健康的研究被报道，包括减轻腹泻、免疫刺激和改善矿物生物利用度；④ 最新的重点研究是肠道菌群与代谢综合征的相关性，这些包括胰岛素抵抗标记，食欲，饱腹感，血脂和炎症状态。

益生元双歧杆菌