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Melissa M Lane
文章数:3篇
超加工食品
超加工食品吃太多易导致抑郁症
超加工食品是商业制备的方便食品,几乎不含完整食品成分,缺乏必需的营养成分,并且通常含有各种形式的糖、垃圾脂肪(精炼植物油)、化学成分、添加剂、色素等。先前的研究发现,超加工食品中使用的食品添加剂,如人造甜味剂和乳化剂,与大脑变化、炎症增加和新陈代谢改变有关,且荟萃分析结果显示超加工食品与抑郁和焦虑症有关,但仍缺少超加工食品与抑郁症之间的纵向研究结果。近期发表于Journal of Affective Disorders上的研究,研究了长期摄入超加工食品与抑郁症指标心理困扰之间的关系,发现长期超加工食品摄入量较高与心理困扰升高有关。
超加工食品
心理困扰
医学研究
前瞻性队列研究
抑郁症
益生菌/益生元
益生菌调节色氨酸-犬尿素代谢通路
Neuroscience and Biobehavioral Reviews上发表的一项荟萃分析结果,总结了13项研究(共涉及690名受试者)的数据后发现,有初步证据表明益生菌可调控色氨酸-犬尿素代谢通路,但益生元的相关研究较少。
益生菌/益生元
荟萃分析
色氨酸代谢
犬尿素
超加工食品
摄入超加工食品可能增加多种慢性疾病的风险
Obesity Reviews上发表的一项荟萃分析结果,对43项观察性研究(共涉及近90万名受试者)进行总结后发现,超加工食品的摄入与成年人的超重/肥胖、癌症、代谢综合征、心血管疾病、抑郁症、IBS等多种慢性非传染性疾病的风险增加相关。
超加工食品
荟萃分析
慢性非传染性疾病