低卡路里食物

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低卡路里食物

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“负卡路里”食物并不存在

芹菜、葡萄柚等本身所含能量较低，且需要在咀嚼、消化、吸收中耗费能量的食物，通常被认为是“负卡路里”食物。但专家提醒，真正的“负卡路里”食物是不存在的，想要减肥，还是需要正确的食物能量评估及长期的坚持。

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