Matthias Henn

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文章数：2篇

咖啡抗肥胖？关键别加糖！

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项前瞻性队列研究结果，总结了美国3个大型队列的数据，不加糖的咖啡摄入量与体重增加呈负相关，而加糖的咖啡摄入量与体重增加呈正相关。

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含咖啡因咖啡

适度增加含咖啡因咖啡的摄入，或有助于降低体脂

Clinical Nutrition上发表的一项前瞻性队列研究结果，对近1500万名代谢综合征患者进行3年随访后发现，含咖啡因咖啡摄入量的适量增加（而非大量增加、或无咖啡因咖啡摄入量的变化）与体脂降低相关。

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