Juan F Alcala-Diaz

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Juan F Alcala-Diaz

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Lancet：地中海饮食vs低脂饮食，用于心血管疾病二级预防哪个更有效？

地中海饮食和低脂饮食对心血管疾病的一级预防（在未患病前进行预防）都是有效的。Lancet最新发表一项来自西班牙的单中心随机对照试验，在一千余名冠心病患者中，比较了这两种饮食对心血管疾病二级预防（在疾病早期采取防治措施以改善疾病）的效果，结果表明地中海饮食效果更佳。

饮食干预心血管疾病地中海饮食低脂饮食随机对照试验

地中海饮食改善冠心病的动脉粥样硬化进展

近期发表于Stroke的一项研究表明与低脂饮食（28% 脂肪，12% 单不饱和脂肪酸，> 55% 碳水化合物）相比，长期食用富含特级初榨橄榄油的地中海饮食（35%脂肪，22%单不饱和脂肪酸，<50%碳水化合物）与动脉粥样硬化进展减慢有关，如颈总动脉干部内中膜厚度（IMT-CC）和颈动脉斑块高度降低所示。

2型糖尿病发生前的肠道菌群变化

Journal of Advanced Research上发表的一项前瞻性队列研究结果，对462名非2型糖尿病受试者进行多年随访后，鉴定出了与随后发展出2型糖尿病相关的菌群特征。基于菌群特征与临床指标，可准确地区分发展出2型糖尿病的受试者（AUC=0.946）。

2型糖尿病研究论文前瞻性队列研究生物标志物

地中海饮食

长期地中海饮食改善2型糖尿病患者的餐后血脂

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，对超过200名2型糖尿病患者及超过300名健康人进行3年的干预及随访，发现地中海饮食可显著改善患者的餐后血脂，但低脂饮食无此改善效果；同时，两种饮食对健康人的餐后血脂均无显著影响。

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