NUTRITION RESEARCH

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文章数：4篇

摄入可发酵纤维可以改善排便功能

① 为探究在体外具有延迟缓慢发酵特征的可发酵纤维（淀粉包埋的微球：SM）的摄入对肠道排便功能的改善。② 43位健康志愿者完成了一项为期3个月的随机双盲平行对照临床试验，以评估每日剂量（9或12g）SM与欧车前（12g）改善排便习惯的能力。③ 3个月后，所有组大便次数均显著改善，两个SM组的粪便一致性比欧车前有所改善。④ 目前研究表明，体外补充SM可以改善便秘患者的排便功能，但需要进一步调查来确定SM改变人类微生物群和发酵谱的能力。

膳食纤维肠道菌群通便便秘 clinical trial

你知道吗？喝茶增加骨密度可能是真的

① 一些流行病学调查已经评估了喝茶与骨质疏松风险之间的关系，但结果不一致；因此，本文对观察性研究进行了一次最新的荟萃分析。② 截止2016年7月15日，共纳入16项研究，138523名骨质疏松病人。③ 4项横断面研究和3项队列研究显示喝茶增加病人骨密度。④ 但是，6项病例对照研究和3项队列研究均未发现喝茶与骨质疏松性骨折的相关性。⑤ 因此，喝茶可增加骨密度，但与骨质疏松性骨折的关系有待研究；需要开展高质量临床研究一探究竟。

骨密度荟萃分析茶骨质疏松 bone mineral density

营养研究：黄莓和越橘是如何减少肠道腺瘤的？

① 鞣花单宁丰富的黄莓和花青素丰富的越橘能减少多肠道肿瘤ApcMin小鼠的肠道腺瘤；② 假设两种浆果对肠道免疫和肠道菌群的影响可解释腺瘤生长的差异，调查越橘和黄莓喂养小鼠主要盲肠细菌多样性和淋巴细胞亚型，分析肠道粘膜的整个基因表达谱；③ 免疫染色显示黄莓喂养小鼠中上皮内/所有粘膜CD3+T淋巴细胞的比例变小，炎症减退，而越橘无变化；④ 越橘组细菌多样性高且聚簇，与腺瘤大小有关；⑤ 黄莓组下调和越桔向上调肠道粘膜能量代谢相关基因的表达。

Adenomatous GENE EXPRESSION MICE microbiota Polyphenols

RCT：猕猴桃制品促进健康成年人排便

① 本文研究Actazin和Gold两种猕猴桃制品对排便的影响。② 所有参与者均食用全部4种饮食干预；分为安慰剂组、Actazin低剂量600mg/d、Actazin高剂量2400mg/d和Gold 2400mg/d3个干预组）；干预28天，介入干预之间的清除期为14天。③ 在健康队列中（n = 19），Actazin高剂量组和Gold组的干预显着增加了平均日常排便量；3个干预组每日排便次数均显著增加。④ 因此，Actazin和Gold在健康个体中产生了具有临床意义的排便增加。

猕猴桃便秘通便肠道 Actazin(TM)