Low-carbohydrate

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文章数：3篇

长期膳食干预后，菌群竟几乎恢复如初？

人群干预研究。文章采用健康低碳水化合物或健康低脂肪饮食对人群进行12个月的干预。研究结果表明，干预3个月后，参与者体内的菌群发生显著变化，并且这种变化与饮食具有相关性。但是，继续进行膳食的干预，菌群变化却逐渐向基线组成靠近。该研究结果表明，菌群群落具有自我恢复能力。关于菌群的长期膳食干预研究需要考虑到这一点。

膳食干预 Microbiome Obesity Diet low-fat

生酮饮食或有助于改善偏头痛？

Nutrients上发表的一项小型临床试验，发现对于超重/肥胖的偏头痛患者，采用极低热量生酮饮食有较好的改善偏头痛的效果。

生酮饮食 ketosis attacks frequency migraine ketone bodies

生酮饮食临床研究方法

① 本实验欲纳入20名18-50岁的健康人进行随机对照试验，研究生酮饮食与高碳水化合物低脂饮食对睡眠、认知、甲状腺功能以及心血管健康的作用。② 实验方案：参与者给予生酮饮食和高碳水化合物低脂饮食干预3周，中间洗脱一周，于干预前后评估睡眠质量、认知、甲状腺功能和基础代谢率，同时采集血样检测心脏代谢物和免疫标志物。③ 实验预期目的：以期在排除体重指数变化的影响因素下，了解生酮饮食对健康人生理健康的影响。

生酮饮食试验方法 cognition Healthy participants High-fat