Nature子刊:长期热量限制或减缓衰老速度

Nature Aging [IF:N/A]
① 来自美国220名健康男性和女性纳入CALERIE 2期随机对照试验研究,给予25%的卡路里限制或正常饮食两年;② CALERIE干预减缓了衰老的速度(DunedinPACE DNAm算法测量),但没有导致包括PhenoAge和GrimAge在内的各种DNAm时钟所测算的生物年龄的显著变化,治疗效果较小;③ 热量限制改变DunedinPACE的发现支持了老年科学假说,表明生物老化是可以改变;④ 需要进行长期随访试验,以确定干预对主要健康衰老终点的影响,包括慢性病发病率和死亡率。
【主编推荐语】老年科学假说提出,减缓或逆转衰老过程中发生的分子变化可延缓或预防多种慢性疾病,并延长健康寿命。热量限制(CR)是减少热量的摄入,可导致与衰老相关的分子过程发生变化,包括DNA甲基化(DNAm),并认为可增加多个物种的健康寿命。Nature Aging近期发表的文章,报道了CALERIE 2期随机对照试验研究的结果,发现热量限制影响了DNAm状态,DunedinPACE DNAm算法显示CALERIE干预减缓了衰老的速度,这支持了老年科学假说。(@章台柳)
Effect of long-term caloric restriction on DNA methylation measures of biological aging in healthy adults from the CALERIE trial
2023-02-09, doi:10.1038/s43587-022-00357-y

高蛋白摄入或可增加老年人肌少症风险

Age and Ageing [IF:12.782]
① 纳入TwinsUK队列中3302名60岁及以上、居住在社区的参与者(平均72.1岁,89%为女性),肌少症的总体患病率为4.3%;② 校正协变量因素后,以最佳蛋白质摄入量(1.0~1.3 g/kg/d)为参照组,低蛋白质摄入与肌肉减少风险降低48%相关,高蛋白摄入量与肌肉减少、肌少症风险增加76%、104%相关;③ 蛋白质摄入量与肌肉力量无关;④ 肌肉力量与体重、BMI、健康饮食指数、蛋白质摄入量和肠道菌群α多样性之间的关联没有受到双胞胎因素的显著影响。
【主编推荐语】肌肉减少症是随年龄增长而发生的进行性骨骼肌质量和功能丧失的疾病,与老年人跌到、虚弱、生活质量下降、死亡率增加相关,并可导致多种疾病的预后不良。尽管肌少症给患者和医疗系统带来很大负担,但目前尚缺少有效的治疗方法。饮食,尤其是蛋白质摄入被认为与肌少症管理有关,但具体具体证据还不一致。英国伦敦国王学院研究人员近日在Age and Ageing发表文章,分析英国TwinsUK队列中3302名老年人的数据,发现高蛋白摄入与肌少症患病风险增加相关,且蛋白摄入量对肌肉力量和质量的影响方向不一致,这为理解饮食与肌少症的关系提供了新证据。(@芥末)
Higher dietary protein intake is associated with sarcopenia in older British twins
2023-02-14, doi:10.1093/ageing/afad018

长期高蛋白+不饱和脂肪酸饮食,或可改善老年人脂肪肝

American Journal of Clinical Nutrition [IF:8.472]
① 纳入346名未显著饮酒的受试者(平均年龄65.4,平均BMI29.3)肝脏脂肪(IHL)进行基线分析,膳食干预(高植物蛋白和不饱和脂肪酸)12个月后,分析258名受试者IHL含量;② 调整体重、性别和年龄参数后,干预组IHL下降33.3%,对照组下降21.8%;③ 干预组低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇较对照组显著下降;④ 两组的甘油三酯和胰岛素抵抗都有所下降;⑤ 富含不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维的饮食可有效改善受试者IHL,并与体重减轻无关。
【主编推荐语】除减肥外,特定的膳食也会影响肝内脂肪,例如富含饱和脂肪酸的高热量饮食会增加肝内脂肪,富含单不饱和脂肪酸的地中海饮食对肝脏脂肪有益,增加不饱和脂肪酸的摄入可以改善脂质代谢和胰岛素敏感性。然而,目前的研究大部分都是短期试验(<12周)且样本量有限,又或是低热量饮食,缺乏高蛋白、不饱和脂肪酸和纤维摄入的组合饮食模式对肝内脂肪和心血管疾病影响的长期数据,特别是在非地中海饮食人群中。近日,American Journal of Clinical Nutrition发表最新研究,评估12个月的高蛋白质和不饱和脂肪酸饮食干预对肝脏脂肪和代谢的影响,发现这种饮食模式对老年受试者的肝脏脂肪和脂质代谢存在长期有益的影响。(@RZN)
Effect of unsaturated fat and protein intake on liver fat in people at risk of unhealthy aging: 1-year results of a randomized controlled trial
2023-01-13, doi:10.1016/j.ajcnut.2023.01.010

国内团队:用大米和杂粮作主食+健康生活方式,有助延年益寿

Journal of Translational Medicine [IF:8.44]
① 纳入30275名平均年龄为87岁老年人(43%男性),75%以大米为主食,21%以小麦为主食,并在平均随访4.8年间记录到19261例死亡;② 与小麦相比,在健康和中等健康生活方式人群中,大米分别降低老年人13%和6%死亡风险,粗粮分别降低14%和12%;③ 在健康生活方式人群中,小麦和粗粮摄入量每增加一个标准偏差,死亡率分别增加10%和25%,女性死亡率增加13%和29%;④ 总谷物摄入量与全因死亡率呈U形关联,总大米摄入量与全因死亡率呈J形关联。
【主编推荐语】中国人主要是以大米、小麦为主食,研究也多集中在评估全谷物消耗与健康之间的关系,但是对于特定类型谷物如何影响健康知之甚少。另一方面,不健康的生活方式也会导致许多慢性疾病甚至死亡,而生活方式又能影响谷物消耗与死亡率之间的关系,但对谷物类型和生活方式与死亡率的相互作用或联合关联仍然未知。天津医科大学黄国伟和芦文丽教授与团队在Journal of Translational Medicine上发表的一项前瞻性队列研究结果,根据1998年至2018年中国健康长寿纵向调查数据,评估了中国老年人全因死亡率与粮食类型和生活方式的单一或联合相关性,发现与小麦相比,对于生活方式相对健康的老年人来说,更推荐大米和粗粮。因此,鼓励老年人摄入适量的大米,养成健康的生活方式。(@RZN)
Associations of types of grains and lifestyle with all-cause mortality among Chinese adults aged 65 years or older: a prospective cohort study
2023-02-06, doi:10.1186/s12967-023-03927-9

Science子刊:吲哚或有助于改善生殖衰老

Science Advances [IF:14.957]
① 环境应激或突变的生殖细胞中,吲哚通过DNA损伤应答途径限制非整倍体和胚胎致死率,并增加基因组完整性,也会阻止肿瘤转化;② 在幼龄动物或低剂量辐射下,吲哚能促进DNA修复和胚胎存活,然而在老年动物或高剂量辐射下,吲哚会降低胚胎生存能力。③ 吲哚通过减少无法存活的卵母细胞数量或促进存活但受损卵母细胞修复,或二者兼有,从而促进体外受精;④ 吲哚可作为肠道或阴道菌群健康的生物标志物,并可作为与非整倍体或生殖相关疾病的指标。
【主编推荐语】在衰老过程中,环境压力、突变以及DNA修复减少会导致生殖细胞非整倍体和基因组不稳定,从而限制生育和胚胎发育。有益的共生菌和膳食植物产生吲哚,可改善健康寿命和生殖成功,这提示吲哚或可调节生殖细胞的质量。Science Advances近期发表的文章,揭示了一种以前未知的生殖质量控制机制,吲哚通过整合DNA修复和细胞死亡反应,以预先排除生殖细胞的非整倍体,并确保跨代的基因组完整性。这种调节影响无脊椎动物和脊椎动物的健康衰老、生殖衰老、癌症和遗传多样性的进化。(@章台柳)
A microbiota and dietary metabolite integrates DNA repair and cell death to regulate embryo viability and aneuploidy during aging
2023-02-24, doi:10.1126/sciadv.ade8653
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